孕期必备：防放射食品清单

姐妹们，怀胎后的你是不是每天齐防卫翼翼的，特地发怵放射会伤害到宝宝。当今到处齐是电子产物，手机、电脑、电视，嗅觉放射无处不在，每次提起手机齐会纠结一下。

去病院产检的期间，也老是忍不住问大夫多样对于放射的问题。其实，在饮食方面下功夫也能起到一定的防放射作用，到底吃什么才有用呢？让咱们来看一看吧

以下是一些在孕期有助于防放射的食品：

1. 富含维生素 C 的食品

如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 具有抗氧化作用，能训斥放射对体魄的毁伤。

2. 富含维生素 E 的食品

像坚果、植物油、绿叶蔬菜等，维生素 E 不错保护细胞免受解放基的伤害。

3. 富含胶原卵白的食品

举例猪蹄、牛筋、鱼皮等，能增强体魄的抵牾力。

4. 富含碘的食品

如海带、紫菜等，碘有助于甲状腺的粗浅功能，对反抗放射有一定匡助。

5. 绿茶

含有茶多酚等抗氧化物资，有一定的抗放射作用。

孕期鱼皮食品牛筋维生素发布于：辽宁省